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旅游时差反应就该这样调整!

任何飞越多个时区的人
都不能避免时差反应
时差反应是由我们身体的
昼夜节律紊乱引起的

 

World Time Zone

 

昼夜节律是一个24小时的周期
这个周期受日光照射的影响
负责每天的身体、心理和行为变化

 

Time Zone

 

时差综合症包括失眠、困倦
肌肉酸痛、易怒和注意力不集中

在本期内容推送中
我们将提供倒时差的简单方法
一起来看看吧

 

World Time Zone

 

在旅行前一定要放松自己
把自己的身体状态调整到最佳
坚持运动2到3天就差不多了

 

activity in holiday

 

很多旅客喜欢夜晚的旅行
因为各个不同的地方
也许他们的风景充满了不同
但是他们的夜景却有个共同的特点
那就是都特别的迷人
因此很多旅客选择了夜晚的旅行

不过如果要减少时差带了的疲惫感
在白天旅行是最好不过的
它可以减少时差的感觉

 

Phuket Travel, Holiday in Phuket

 

在旅程中旅客可以多喝水
大量的氢氧元素能够防止旅客出现脱水状态
旅客应该避免喝咖啡
以及含咖啡因和含酒精的饮品
这些饮品都会让人的时差感增强

 

Tip for healthy

 

在飞机上以及酒店休息时
可以带上耳塞和睡眠眼罩
这些可以帮助你更好的进入梦乡
提高睡眠质量

 

relax, healthy tips

 

四处走动、舒展身体、活跃起来
可以更好的调节时差问题
在早上和下午使自己尽量在
光线充足的地方运动
以帮助生物钟调整

 

healthy tips, phuket massage

洗一个冷水澡是最能放松心情
恢复精神的了
时差感强烈的话,不妨洗个冷水澡试试

 

healthy tips, relax tip

 

调节时差最有效的方法
就是来一场泰式按摩
独具风格的泰式按摩手法
能让你一天的疲惫感一扫而空
更能有效减少时差带来的精神疲乏

 

Wellness Chann Spa, Spa in Phuket

 

而在普吉岛旅游的旅客
如果想要体验一次地道的 Chann Spa
那么就一定不能错过这里
——普吉岛塔夫海滩水疗度假村

度假村的水疗中心
拥有专业的水疗场地以及按摩技艺
其独特的手法和独家的水疗产品
一定会为你去除一天积攒的疲乏
让你沉浸在不希望从中醒来的轻松睡眠之中

 

Thai Massage, Chann Spa, Phuket Spa

 

除此之外
度假村还拥有属于自己的私人海滩
——娜卡雷海滩

娜卡雷海滩
是塔夫海滩水疗度假村的私人海滩
坐落于巴东和卡玛拉之间
沿着普吉岛美丽的西海岸蜿蜒
毗邻清澈的大海
入住的旅客可以在这里度过怡人私人时光

 

Thavorn Beach Village Resort & Spa

 

山坡缆车可以说是
塔夫海滩水疗度假村的独家风光了

山坡缆车是一条连接山坡住房和山脚度假区
的缆车线,在这里
旅客可以俯瞰整个安达曼海

 

Thavorn Beach Village, Cable Car

 

塔夫海滩水疗度假村的住房类型繁多
有海滩区、礁湖泳池区、山坡区等多个住房区域
根据不同的地理位置
建造不同风格的住房类型
满足旅客多种需求

 

Beach Cottage, Garden

Hillside Zone, Hillside Room

 

对了普吉岛塔夫海滩水疗度假村
现在已经开通小红书喽
想要了解更多度假村福利欢迎关注
普吉岛塔夫海滩水疗度假村的官方小红书账号

Thavorn Wechat